LA ENTRADA A ONIRIA.

HISTORIA

Explorando los Umbral del Sueño: Ventanas hacia lo Onírico
Al final del día, cuando nos sumergimos en el mundo de los sueños, nos encontramos con una oportunidad única. Es en ese momento mágico que precede al sueño profundo cuando una ventana se abre hacia el reino de lo onírico.
Si somos conscientes y atentos, podremos observar cómo, con los ojos cerrados, se despliegan ante nosotros imágenes fugaces. Estas pequeñas ventanas de ensoñación aparecen, se mantienen un instante y luego se desvanecen, como ciclos que se repiten una y otra vez. Si nos centramos en ese espacio que alberga estas imágenes, sin intentar enfocarnos en ellas de manera rígida, lograremos prolongar su presencia en nuestra percepción. Con el tiempo, estas imágenes se volverán más claras y definidas, aunque siempre desaparezcan para luego volver a resurgir.
Es en una de estas “ventanas” donde se esconde la posibilidad de abrir la puerta hacia el ensueño y explorar un mundo de infinitas posibilidades.

CURIOSIDAD

Preparando el Terreno para la Conciencia Onírica: Consejos Prácticos.

En nuestro viaje a través de la vida, un tercio del tiempo lo pasamos durmiendo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, esta porción de nuestro ser permanece envuelta en el misterio, ya que apenas recordamos nuestros sueños.
Pero ¿qué tal si pudiéramos ser conscientes y lúcidos en esos mundos oníricos?
Aquí te ofrecemos algunas técnicas previas para abrir la puerta a la lucidez en los sueños.

1. Empieza con una libreta y un bolígrafo que reposen cerca de tu cama. Cada mañana, dedica un momento a escribir con detalle lo que puedas recordar de tus sueños. Registra los espacios, las emociones y los eventos. A medida que observes tus sueños a lo largo del tiempo, descubrirás patrones emocionales recurrentes. Más adelante, exploraremos cómo trabajar con estas emociones.

2. Antes de sumirte en el mundo de los sueños, despídete del día que termina. Reserva unos diez minutos para relajarte en silencio. Recapitula el día que ha transcurrido, observa las actividades y los espacios en los que has estado, sin involucrarte emocionalmente en ellos.

3. Durante el día, dedica tiempo a pensar en tus sueños. Imagina cómo sería soñar conscientemente. Pregunta repetidamente si estás soñando, pero no permitas que estas preguntas se conviertan en un diálogo mental. Pregunta, observa y mantén tu atención en el momento presente. Cuanto más enfoque pongas en tus sueños, más detalles recordarás.

4. Crea un entorno propicio para el sueño. Mantén los dispositivos electrónicos alejados de la habitación. Los campos electromagnéticos pueden interferir con los procesos naturales del sueño.

Estos consejos son el primer paso hacia la lucidez en los sueños. Antes de explorar el mundo de los sueños conscientes, debemos reavivar nuestra memoria onírica.  Una vez hayamos recuperado esta conexión, podremos avanzar hacia prácticas más profundas, como el sueño lúcido y las proyecciones astrales.

NUESTRA REFLEXIÓN

Para ser lúcido en tus  sueños hay que hacer lúcida la vigilia.
¿ Eres consciente en tu día a día, entonces, cómo serás consciente en tus sueños?